התעמלות במים לנשים בהריון

במהלך ההריון ועד הלידה
 
תנועה והתעמלות בקבוצות קטנות או בעבודה אישית. נחזק את שרירי קרקעית האגן ונכין אותם ללידה.
נחזק זרועות, נתרגל נשימות, נשפר את זרימת הדם בגוף האם ונשמור על חיוניות וקלילות.
woman-wother-3.jpg

 

woman-wother-2.jpg