מהי הידרותרפיה ולמי היא מתאימה?

המושג "הידרותרפיה" מקורו בשפה היוונית: הידרו - מים, תרפיה - טיפול.
הגדרת ההידרותרפיה - היא תוכנית טיפולית שתוכננה לאדם כדי לשפר את תפקודו העצבי, השרירי והשלדי.

הטיפול מתאים  לכל הגילאים - ילדים, צעירים, מבוגרים ונכים. הטיפול מועבר על-ידי מדריכים מוסמכים ונעשה בתוך בריכה מחוממת מעל ל-34 מעלות, שנבנתה במיוחד להידרותרפיה (מתוך: Campion, 1991).

במאמר זה אתייחס להידרותרפיה לצעירים ולמבוגרים.
 
תפקידי ההידרותרפיה:

1. משמשת כחלק אינטגרלי של תהליך שיקומי.
2. כטיפול משלים לטיפולים אחרים (תרופות למיניהן ופיזיותרפיה).
3. הטיפול נעשה באופן פרטני (אישי).
4. השימוש בטיפול בהידרותרפיה כפתרון אחרון לפני הניתוח.
5. משמשת כפעילות השומרת ומשמרת לכל פרקי הגוף, הגו, והגפיים: ידיים ורגליים.

 
יתרונות ההידרותרפיה:

1. חלק משלים של תהליך שיקומי לאחר פציעות וחבלות, אחרי תאונות עבודה, בעיות ניווניות
    או תהליכים דלקתיים.
2. חלק תומך ומשולב בטיפול הכללי.
3. תורמת לירידה בכאב כתוצאה מחום המים התורם לתגובת שחרור השרירים.
4. דיכוי מערכת העצבים הסימפטטית כתוצאה מהלחץ ההידרוסטטי במים, משמשת כמשכך כאבים.
5. התנועה במים קלה יותר ומאפשרת תנועות רבות תוך תמיכת המים.
6. ההידרותרפיה תורמת להרגשה כללית טובה ומשפרת מצב רוח ונותנת תקוה לריפוי מלא.

 
שתי דוגמאות לטיפול הידרותרפיה:

1. הטיפול בקיפוזה (גב עליון עגול)
    - עמידה במים עד לגובה הכתפיים ומתיחת הידיים במים תוך יצירת מעגלים פנימיים, חיצוניים לפנים ולאחור
       בשתי הידיים.
    - הליכה במים קדימה עד לגובה הכתפיים תוך גריפת מים לסירוגין יד אחרי יד לאחור.
 

2. הטיפול בבעיית ברכיים וקרסוליים
    ישיבה על נודל, רגליים באויר ותנועות אופניים ברגליים עם שילוב של תנועות ידיים בשחיית חזה.